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怀孕4个半月可以喝红糖水好吗

2015-05-11 17:05:06   

不要喝红糖水!红糖水又不能补血的。红糖水主要是提供能量。孕期现在就怕能量多,活动少,体重增加过多,或者出现妊娠性高血糖。到了后期,如果食欲很好,我们不能吃过多的高热量的食物 ,现在后期1个月增加10多斤的比比皆是,而我们整个孕期最好体重增加能控制在25斤左右,13周开始体重增加控制在1斤/周以内孕妇贫血应该专业补血。像铁剂、铁片,亚铁(硫酸亚铁)含量高,但是对肠胃功能不是很好的要慎用,因为刺激;而补血糖浆可能太甜太腻。补血的同时要补充丰富的VC促进铁的吸收,比如吃猕猴桃;还要有丰富的B6促进血红细胞的成熟;另外也要有足够的叶酸,预防巨幼细胞性贫血。噢,保灵孕宝比较适合一般孕妇贫血,是孕妇专用的补血剂,没用刺激,含有丰富的亚铁(乳酸亚铁)、VC、VB6、叶酸、锌等,孕妇补血的同时促进胎儿大脑发育另外,补血是个长期的过程,因为血细胞是生成不是马上的,得有一段时间。一般补充48周就会恢复正常。但是这个时候不能停止,还是需要补充36个月才能储存足够的铁。一定要改善饮食,多吃红颜色的肉、一天12只鸡蛋、一周12次猪肝、动物血等荤菜。

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